Можно ли управлять стрессом?

Согласитесь, мы часто жалуемся на жуткую усталость, опустошенность, даже потерю интереса к жизни. Такое состояние можно назвать стрессовым, поэтому я и решила сегодня поговорить о стрессе и возможности его избежать. Обычно слово «стресс» используется в негативном значении, но так быть не должно. Мы бы не смогли ничего достичь, если бы не испытывали легкого стресса, потому что… Читать далее

Улыбнись – и весь мир улыбнется в ответ!

Что значит улыбка в нашей жизни? Сказать «много» — это не сказать ничего. Улыбка значит все! И тему эту я сегодня затронула неспроста: проходят наши любимые праздники – Новый год и Рождество. Праздники всенародные, и  поздравления и пожелания мы получали со всех сторон. И все лица светились улыбками. Как сохранить это состояние души? А это… Читать далее